Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 125,33g | Prot: 75,62g | Carbs: 98,56g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Melancia, Peito de Frango, Sopa de Legumes. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Coco Seco. mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpeza - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de moema27
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