Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 49,99g | Prot: 44,44g | Carbs: 135,81g.
Café da Manhã: Canderel Adoçante, Panquecas Simples, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Almoço: Queijo Mozzarella, Rúcula, Pingo Doce Base Pizza, Azeite, Tomates Cereja. Jantar: Framboesas, Amoras, Mirtilos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Morangos. Lanches/Outros: Amêndoas, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Expresso. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Remo - 13 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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