Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Gord: 51,17g | Prot: 113,26g | Carbs: 176,27g.
Café da Manhã: Sojasun Yaourt Nature, Pain Grillé. Almoço: Markal Graines de Chia, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Thon au Naturel, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates. Jantar: LU Petit Beurre, Viande de Dinde Légère, Datte, Petit Navire Thon au Naturel, Oeuf sur le Plat, Feuille de Brick. Lanches/Outros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Marque Repère Abricots Moelleux, Pomme. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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