|
Нда... Ела одну ерунду сегодня, но умудрилась вписаться! Зато находила за день очень много. Надеюсь, что привеса особого не будет завтра. Впереди 2 недели жёсткого подсчёта и тяжёлых тренировок. Плечо практически восстановилось! Йохо!
|
1969 kcal
|
Gord: 99,88g | Prot: 74,61g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Rokiskio Сыр Литовский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Каша Овсяная. Almoço: Canti Вино Красное Сухое, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Скит Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mais...
|
|