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Voltando a registrar os alimentos no diário, que é pra me controlar e não comer nem um pedacinho daquele chocolate Alpino que o marido comprou. 💪🏽
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1448 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 71,49g | Carbs: 195,72g.
Café da Manhã: Pão Integral, Polenghi Requeijão Light, Pão Integral, Piá Leite Desnatado. Almoço: Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho. Jantar: Pão Integral, Polenghi Requeijão Light, Pão Integral, Rabanetes, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Peras, Regina Queijo Coalho Espeto, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). mais...
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