|
1 mês de volta a muscalação depois de 1 ano parada (mas fazia outras atividades) o peso continua o mesmo, mas já vejo difereça no corpo.
|
1503 kcal
|
Gord: 68,02g | Prot: 98,46g | Carbs: 122,15g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Almoço: Mais Vita Suco de Soja Morango, Mandioca Cozida, Pachá Farofa Pronta, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Cenouras, Abobrinha Cozida, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Batata Assada, Ovo. Lanches/Outros: Biscoito de Queijo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Maçã, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de su021
|