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Foi o que um final de semana regrado me rendeu...😁
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 32,91g | Prot: 79,15g | Carbs: 121,94g.
Café da Manhã: Davaca Requeijão Cremoso Light, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Banana Prata. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Davaca Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Fígado. Lanches/Outros: Ameixas, Veneza Pipoca Salgada Amanteigada, Banana Prata, Café, Vitarella Biscoito Maria, Kibon Sorvete de Creme. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erica ;-) LowCarb
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