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slow and steady
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89,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 68,51g | Carbs: 201,33g.
Café da Manhã: Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Equal Equal, Coffee. Almoço: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles. Jantar: Trader Joe's Organic Low Sodium Vegetable Broth, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fettuccine. Lanches/Outros: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Krusteaz Salted Caramel Chocolate Cookie, Pop Secret Kettle Corn. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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 Comentários
Terrific start! Let's go! #grindtime
11 jun 18 por membro: jimmiepop
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Histórico de Peso de Maymold
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