Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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48,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 85,37g | Carbs: 136,18g.
Café da Manhã: 삶은계란, 아보카도, 찐단호박, 사과. Almoço: 아보카도, 다노샵 흑임자선식, 방울 토마토, 다노샵 브라운라이스소울 자색고구마, 다노샵 심콩두유. Jantar: 방울 토마토, 단호박찜, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울양배추, 양상추, 양파, 광어, 찐단호박, 연어. Lanches/Outros: 아몬드, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 아몬드. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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