|
duh kue lebaran makin banyak dirumah
tadi udah nyomot'' banyak bgtt😐
gk bisa tahan sama kue lebaraann
ada solusi biar gk pengen ngemil??
|
1274 kcal
|
Gord: 33,38g | Prot: 51,37g | Carbs: 203,88g.
Café da Manhã: Kue, Kurma, Gula Pasir, Air Kelapa. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Buncis. Jantar: Yakult Yakult, Beri, Pepaya. Lanches/Outros: Kacang Mete, Kacang Almond, Gula Merah, Indomilk Susu Kental Manis, Dancow Fortigro Vanilla. mais...
|
|
 Comentários
banyakin minum air mineral kakk
10 jun 18 por membro: deefir
|
mengurangi keinginan untuk ngemil😆😆
10 jun 18 por membro: deefir
|
10 jun 18 por membro: fikastyle
|
10 jun 18 por membro: Mufima
|
Godaan di hari raya fitri...
Kue lebaran yg enak-enakkkk
Ibu bikin sendiri, aku tiap mlm selalu comot2, kadang2 setoples habis..😊😊
10 jun 18 por membro: diahnovi96
|
Iyaa mamaku udah nyetok banyak banget itu di lemari.. aku belum ngerasain sih kak.. solusinya mungkin jangan didekati dulu.. betul itu minum air putih banyak2, teh hijau jg bisa nekan nafsu makan, terus klo habis minum ga ngefek, mungkin boleh lah 1 aja nyantap
10 jun 18 por membro: jannahaja
|
ko sama sihhhh, aku juga gitu malah jadi ngemil:'
10 jun 18 por membro: yulistia2
|
banyakin aktifitas fisik sprti bersih2 rmh,Jalan2 santai , menikmati suasana kampung, tadarus sampai sengantuknya ,,,pokokknya aktifkan diri kita semaksimal mungkin jgn biar kan benggong dirumah tanpa ngapa2 in ,,,, itu solusi aku biar gx fokus ke makanan terus.......
10 jun 18 por membro: kattydarra
|
banyakin minum aer mineral, ga ada kalori tp perut bakal kembung. wkw
10 jun 18 por membro: widyhabibei
|
10 jun 18 por membro: gekikarasamyang
|
sama ihh...bingung ngerem nya biar gk comot2
10 jun 18 por membro: viyaCute
|
ambil aja 3biji... abis itu toples nya tutup lagi dan tinggalkan jauh" dari pandangan kita... kalo lagi nonton TV terus sambil nyemil kue lebaran gitu... yaudah deh bakal khilaf kalo kalap
|
anggap aja full day off eat.. tetep catet kalori masuk.. hari ini surplus tapi hari berikutnya harus defisit.. yg penting banyak minum air... kalo bisa baru bangun ato sebelum tidur minum fat burner..
10 jun 18 por membro: bscbali
|
1 keping nastar sekitar 30-75 kalori tergantung segimana gede nya dan manis nya tapi rata rata 75kal wkwkwkkw
10 jun 18 por membro: okky fit
|
ngemil gak masalah kok asal jangan kebablasan aja
10 jun 18 por membro: tikasamir
|
Ngemil gpp kok asal jgn berlebihan dan bs kontrol.
11 jun 18 por membro: chubby_unicorn
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leolazuardi
|