Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 99,89g | Prot: 153,57g | Carbs: 104,41g.
Café da Manhã: Ja! Milch 3,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Almoço: Bolognese, Zucchini, Honigmelonen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella. Jantar: Olivenöl, Möhren, Frikadelle. Lanches/Outros: Whey Protein, Honigmelonen, Aprikosenkonfitüre, Erdnussbutter, REWE Eiweißbrot. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ly_orange
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