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24,2 yağ,52,1 şu,38,9 kas, keton:0,2, Akş:125
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 166,57g | Prot: 59,38g | Carbs: 18,48g.
Almoço: Sultan Premıum Kavurma Premıum, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Fesleğen, Kıvırcık Marul, Roka Marulu. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Badem . mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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