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2150 kcal
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Gord: 139,30g | Prot: 142,06g | Carbs: 859,12g.
Café da Manhã: 乳香世家 全脂牛奶, 田原香 原味滴雞精, 酪梨, 香蕉 香蕉. Almoço: 伊比利前腿切片, 全聯 紅薏仁銀耳湯. Jantar: 自制披萨, 墨尼尼 泰式中卷義大利麵. Lanches/Outros: Costco 國寶茶. mais...
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2148 kcal
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Exercício:
臀部腿部鍛鍊 - 11 minutos, 30天運動 - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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