Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 66,22g | Prot: 55,66g | Carbs: 32,14g.
Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Queijo Meia Cura, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Bacon em Cubos. Jantar: Sakura Shoyu Tradicional, Queijo Mozzarella, Tomates, Carne de Porco, Ovo Frito. Lanches/Outros: Morangos, Itambé Creme de Leite Leve, Kiwi, Melão. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 69,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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