Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Gord: 68,14g | Prot: 118,85g | Carbs: 305,33g.
Café da Manhã: 이마트 오트밀, 푸르밀 플레인요거트, 푸르밀 플레인요거트. Almoço: 김치, 양파장아찌, 오이냉국, 제육볶음, 밥. Jantar: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Lanches/Outros: CU 매콤불고기김밥, 롯데삼강 쿠키오, 미닛메이드 스파클링 청포도, 파리바게트 촉촉한블루베리쉬폰. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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