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Heute früh gegen 4 Uhr das letzte mal für eine Woche auf der Waage gewesen. Mal sehen was nächste Woche raus kommt 😁
Wir sind im Urlaub angekommen und genießen es in vollen Zügen. Eben das Dorf erkundet und schon über 10.000 Schritte voll 😎
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88,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 44,00g | Prot: 31,09g | Carbs: 110,12g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Küchenmeister Koala Kakao, Mikado Mikado Stäbchen, Fol Epi Hauchfein, Becel Vital, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almoço: Knorr Bolognese, Spaghetti. Lanches/Outros: Eiswaffel, Grandessa Stracciatella Eis. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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