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gini aja terus, naik berapa ratus gram trun lagi berapa ratus gram
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Gord: 39,28g | Prot: 76,25g | Carbs: 162,75g.
Café da Manhã: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Brown Rice. Jantar: Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Fried Shrimp, nutrijell yoghurt agar agar, Chocolate Puddings, Shrimp, Tempeh (Cooked), Tahu Goreng, Brown Rice. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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