Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
134,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Gord: 99,25g | Prot: 106,71g | Carbs: 88,25g.
Almoço: Torta de Morango, Picanha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Água com Limão, Caranguejo, Rúcula, Bompreço Pêssego em Calda, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Vitamina de Abacate. mais...
|
|
4581 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pedrinhoccn
|