Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Gord: 40,78g | Prot: 81,09g | Carbs: 157,19g.
Café da Manhã: 방울 토마토, 삶은계란, 삶은 계란흰자, 아몬드, 다노샵 심콩두유, 다노 브라운 라이스 소울 자색고구마. Almoço: 찐단호박, 아몬드, 양파, 아보카도, 방울 토마토, 양배추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 야쿠르트 슈퍼100플레인, 다노 다노닭, 풀무원 통밀 또띠아. Jantar: 아몬드, 찐단호박, 아보카도, 방울 토마토, 풀무원 실의힘 생나또, 찐단호박. Lanches/Outros: 디어넛츠 디어바 소프트. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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