Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 46,09g | Prot: 84,06g | Carbs: 227,07g.
Café da Manhã: Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Färsk Pasta (Kokt), Panini Sallad Grönt Grillad Kyckling. Jantar: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Melkers Fläskkorv, Fläskkorv, Fläskbiff eller Korv. Lanches/Outros: Eldorado Jordgubbar, Vetebröd (Inkluderar Vetekärnan), Vetebulle. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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