|
|
1068 kcal
|
Gord: 62,84g | Prot: 74,79g | Carbs: 51,18g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Quatá Ricota Fresca, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Santa Clara Ricota Fresca, Friboi Carne Moída de Acém. Jantar: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Friboi Carne Moída de Acém. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucicleiaalvessantos
|