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A retenção já está começando, então vou registrar o peso logo. Semana regrada + caminhada em 3 dias.
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70,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Gord: 32,29g | Prot: 57,89g | Carbs: 98,03g.
Café da Manhã: Café, Rezende Mortadela Bolonha, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Cheetos Cheetos, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Jantar: Café, Davaca Requeijão Cremoso Light. Lanches/Outros: Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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