|
Время подводить итоги. Худею уже 5 месяцев и сбросила -6,3 кг. Сегодня выгляжу, как на фото1, много работы впереди.Фото2 - динамика за 5 месяцев. Кто не видит разницы с предыдущими отчетами - молодцы, не думаю, что 1-2 кг будет видно, но мне для мотивации важно видеть отчет ежемесячно, даже если с последней фото нет больших изменений, зато есть с начала этой всей затеи похудеть. Последний месяц - не контролировала себя, ела почти все (о да, шницели и бретцелы с пивом) , ничего не взвешивала, а спортом занималась только 7 раз, правда, гуляла много и успела поплавать. Пока расстраивает, что не придерживаюсь своей программы, не держу слова... Это вообще моя большая проблема - держать слово данное себе и людям. Над этим собираюсь работать в июне. Также планирую начать бегать (пока дождь не позволяет, нет спортодежды), продолжать йогу и поизнурять себя силовыми, попробовать ПОЛЮБИТЬ спорт. Рекомендации приму и буду им очень рада!
|
1137 kcal
|
Gord: 52,00g | Prot: 52,59g | Carbs: 109,50g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Талосто Рубленные Стейки "Черный Бык", Я Любимый Рис "Гавайский". Almoço: La Casa Russa Равиоли с Картофелем и Грибами, Запеченная или Жареная Треска, Б.Ю. Александров Чизкейк. mais...
|
|
1 a 20 de 27
 Comentários
08 jun 18 por membro: svekalov
|
Результат есть, не отступать 💪🏼
08 jun 18 por membro: popopo111
|
Я на сильных гормональных таблетках, так что норм)
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Спасибо, вперед и побыстрее))
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Кстати, добавились еще ОК, но никак на вес не повлияли) яхууу!!!
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Такая милая пампушка) а какой у вас рост? И какой был минимальный вес?
08 jun 18 por membro: ivolga22
|
Продолжайте, только помните, что мозг хитро устроен и ему может не нужны те обещания, которые вы даёте себе и другим людям. Вот он и изворачивается. Избегает выполнения обещаний. Важно понять свою мотивацию, разнообразить процесс, и хвалите себя побольше. Сделала зарядку - Я - молодец! Удачи.👍
08 jun 18 por membro: Ifishi
|
Спасибо, пытаюсь понять свою психологию, но пока никак))))буду думать, где собака зарыта) пока кроме лени ничего в голову не приходит)
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Рост 162, минимальный вес 60, желаемый 65)
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Вам будет комфортно при 65кг?
У меня рост 160 и 65 кг-я толстая(((
08 jun 18 por membro: ivolga22
|
Зависит от качества тела) будет ли это 65 жира или 65 мышц) совсем худой я не буду, так как конституция а-ля контрабас)дойдем до 65 - там посмотрим)
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
А-ля контрабас, моя любимая конституция! Молодец😃
08 jun 18 por membro: tata.gera
|
Результат виден отлично 👍🏻
08 jun 18 por membro: natalia_jk
|
Спасибо, девочки!иду дальше и, надеюсь, буду радовать более очевидными результатами)
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Красотка! Девушка вах! 😁👍 Серьезно, отличная фигура, питайся правильно, добавляй активность - станешь моделью!
08 jun 18 por membro: Savi_S
|
08 jun 18 por membro: katjamazepa
|
Спасибо, Вик, за веру в меня)Будем делать!Исполнять мечты!
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Кстати, грудь подтянулась от штанги😍
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
Все исполнимо! Тем более у тебя есть группа поддержки под кодовым названием Стройняшки 😂😜
08 jun 18 por membro: Savi_S
|
Это точно😍я очень этому рада😍
08 jun 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|