Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2962 kcal
|
Gord: 185,98g | Prot: 68,10g | Carbs: 256,53g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Чай Несладкий. Almoço: Чай Несладкий, Батон, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Микоян Сало. Jantar: Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. mais...
|
|
2912 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 36 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|