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1051 kcal
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Gord: 35,12g | Prot: 49,55g | Carbs: 134,26g.
Almoço: サブウェイ アイスカフェオレ, サブウェイ ローストチキン. Jantar: 寿司, ハナマルキ あさり汁, 春巻き エビ入り, くら寿司 鉄火巻き. Lanches/Outros: ゆで卵, CO-OP サラダせんべい, アイスコーヒー. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sayaka.
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