Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2719 kcal
|
Gord: 81,33g | Prot: 143,26g | Carbs: 377,55g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Капучино, Рафинад, Петродиет Варенье Домашнее Черничное на Фруктозе, Сырники с Изюмом 0806. Almoço: Карусель Багет Ржаной, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Кабачок Гриль, Салат 0706, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Лента Инжир Сушеный, Авача Икра Лососевая Зернистая, Сладкий Красный Перец, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Русское Море Скумбрия Атлантическая Слабосоленая с Чесноком Обезглавленная. Lanches/Outros: Кузя Кукурузные Палочки, Красное Яблоко, Груша, Ягодный Пирог, Каждый День Кефир 1%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Абрикосы, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 5 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oxana35
|