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1100 kcal
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Gord: 29,57g | Prot: 52,50g | Carbs: 155,34g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Cafezinho, Kodilar Tapioca com Queijo. Almoço: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Mingau de Aveia, Canela, Mexerica. Lanches/Outros: O Fuê Bolo Nega Maluca, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Leite Desnatado, Cafezinho. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vivi Lac
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