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sahur kembali ke jalan yang benar setelah beberapa hari makan bumbu terus
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1007 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 51,42g | Carbs: 131,23g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Belvita Belvita Breakfast, V-Soy Soya Bean Milk, Wortel Dimasak, Tempe, Telur Rebus. Jantar: Jeruk, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Brokoli, Tomat, Wortel, Stroberi. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Motociclistas - 2 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de vindyrahmatika
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