|
Сегодня крайне тяжкий день. Ночь без сна - готовилась к зачёту. А в 7 утра Так дико захотела есть... Что поела гречки с молоком и уснула(!) на 2 часа. А потом два дооолгих зачёта. С универа - сразу на работу. До утра, а с утра - опять в универ на зачёты:) Завтра вечером ещё день Рождения друга. И вот в этом режиме на еду толком нет времени. Вроде и кусочничаю(на бегу к остановке откусывать сыр из упаковки - внимание прохожих гарантировано!) Но с другой стороны КБЖУ на сегодня достаточно хорошим получился. Как считаете: в такой ситуации всё-таки невозможно похудение, или недостаток сна, умственный труд, смена 12 часов на ногах с разносом и КБЖУ в норме - всё-таки дадут сдвиг в весе?
|
1464 kcal
|
Gord: 70,62g | Prot: 111,69g | Carbs: 100,19g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Гречка Ядрица. Almoço: Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%. Jantar: Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Банан. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлеб Бородинский, Natura Сыр Легкий Сливочный, Помидоры. mais...
|
|