Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
82 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3384 kcal
|
Gord: 154,80g | Prot: 76,86g | Carbs: 386,87g.
Café da Manhã: Zucker, Frische Fettarme Milch 1,5 % Fett, Kaffee, Ja! Gouda Jung, Milfina Butter, Aldi Dreisaatbrot. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Groß), Currywurst. Jantar: Baiser, Rhabarberkuchen, Ditsch Laugenbrezel. Lanches/Outros: Aldi Hugo Rosé. mais...
|
|
2098 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Au Backe! Den Rhabarberkuchen hab ich Dussel gestern auch noch selber gebacken - hat super geschmeckt. Für alle, die auch sündigen wollen: https://www.chefkoch.de/rezept... - aber die 20 Minuten für die Vorbereitung sind (wie immer) untertrieben. --> am heute +500 g (das war's wert!), heute aber "vorsichtiger" gegessen.
07 jun 18 por membro: Tigru68
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tigru68
|