|
diet dari bb 67 menuju 45....skrng udah sampai di 52 ternyata masih kategori gemuk hahahah😂😂....katanya klo diangka 45 baru normal😁😁🙋🙆
|
693 kcal
|
Gord: 27,28g | Prot: 29,41g | Carbs: 109,38g.
Jantar: Tempe Goreng, Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dendeng Sapi, Incofood Maxcreamer, Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan. Lanches/Outros: Indomaret Kacang Koro, Kacang Polong, Khong Guan Malkist Seaweed. mais...
|
|
 Comentários
07 jun 18 por membro: syivasal
|
07 jun 18 por membro: girlsunicorn
|
Klo ak cuman defisit kalori aja say, trus selama 3 bulan nasinya ak ganti sama bihun jagung, klo yg lainnya bebas ak masih makan yg goreng2 asal defisit aja, klo skrng udah mulai makan nasi 1 minggu 2 sampe 3 kali makan nasinya...
07 jun 18 por membro: huang meyna
|
Ngitung di mbah google say tulis aja kalkulator hitungan badan yg ideal heheh iseng2 aja cari di mbah google
07 jun 18 por membro: huang meyna
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de huang meyna
|