Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3175 kcal
|
Gord: 138,34g | Prot: 150,07g | Carbs: 304,63g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Яблоко, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Дмитровский Молочный Завод Сырок с Изюмом, Яйцо, Коломенское Хлеб Ароматный, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Черешня, Куриная Грудка, Картофель, Миндаль, Арахис, Чай, Сахар. Jantar: Ciko Семечки Белые, Lay's Чипсы, Пиво, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Коломенское Хлеб Ароматный, Сгущенное Молоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
|
4052 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 horas e 2 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de r270572002
|