Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 68,76g | Prot: 173,26g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Markal Farine de Seigle Type 130. Almoço: Isio 4 Huile, Viande de Dinde Légère, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Blanc d'Oeuf, Carrefour Amandes Décortiquées, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Van Houten Cacao Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Pain, LU Petit Beurre, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Amandes Décortiquées. mais...
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1697 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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