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MAS QUE FELICIDADE!!!
Finalizei há pouco 60 minutos de bicicleta.
Estou indo almoçar agora, ou seja, depois só café amanhã!!!!
Feliz, leve e feliz!!!!
Vocês me inspiram e não permitem que eu desista! Sinto que tenho um compromisso com cada apoiador que vem no meu jornal com dicas e incentivos.
Vocês são maravilhosos!!!
😉😊🤜🤛
#CadaVezMaisLeve
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60,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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263 kcal
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Gord: 14,88g | Prot: 6,56g | Carbs: 24,80g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Café, Santa Clara Nata, Orquídea Biscoito Salgado com Gergelim. Lanches/Outros: Kefir de Leite. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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