Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
123,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2215 kcal
|
Gord: 93,68g | Prot: 100,86g | Carbs: 239,62g.
Café da Manhã: Lidl Plattpfirsich, Milch 1,5%, Basilikum, Lauchzwiebeln, Milfina Butter , Hofburger Mittelalter Gouda, Dinkelvollkornbrot. Almoço: OceanSea Garnelenschwänze Natur, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Lisani Creme Leicht, Molenland Gouda Jung, All Seasons Junge Erbsen , Edeka Speisekartoffeln. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Ei, Aldi Kidneybohnen, Ahornsirup, Banane, Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln Entsteint, Walnüsse, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Lidl Plattpfirsich, Seeberger Mandeln, Aldi Haferflocken. Lanches/Outros: Milch 1,5%. mais...
|
|
3723 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natroli1
|