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quando a pessoa é altamente carnívora... frango com queijo e chia
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1189 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 84,16g | Carbs: 108,46g.
Café da Manhã: Café, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%, Banana Prata. Almoço: Sabor da Terra Semente de Chia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Jantar: Banana Prata, Café, Bella Vita Pão Integral 12 Grãos Zero%. Lanches/Outros: Café, Vitarella Biscoito Maria, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Erica ;-) LowCarb
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