|
|
2256 kcal
|
Gord: 154,86g | Prot: 126,55g | Carbs: 92,79g.
Café da Manhã: Serek Śmietankowy do Smarowania, Zupa Kalafiorowa, Zielona Herbata, Kawa. Almoço: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Masło Ekstra, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Gouda, Masło, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Jantar: Pierś z Kurczaka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ketchup, Tesco Mleko 3,2%, Kawa, Żeberka Wieprzowe, Pasztetówka, Kluski Śląskie, Pasztet Pieczony, Kaszanka. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata bez Cukru. mais...
|
|
1555 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
O fasolka 😋 u nas w ogródku już rośnie, nie mogę się jej doczekać uwielbiam 😛
06 jun 18 por membro: Magda!!
|
co tak tej kielbaski pozalowalas? 😄
06 jun 18 por membro: vibo69
|
Vibo, pod spodem jest więcej ;) Nie chciałam tak przy ludziach z pracy grzebać i układać:D haha
06 jun 18 por membro: JW1206
|
A fasolka z kiełbasą, masłem, pestkami słonecznika i odrobina żółtego sera :)
06 jun 18 por membro: JW1206
|
Magda, też bardzo lubię :)
06 jun 18 por membro: JW1206
|
06 jun 18 por membro: vibo69
|
06 jun 18 por membro: Srelus
|
haha, wyjęłam z pudelka po prostu na talerz, o jeja :P
Srelus to będę udawać, że w ciąży jestem :P
06 jun 18 por membro: JW1206
|
Uwielbiam fasolkę. Jutro będzie u mnie już czeka na obranie w lodówce.
07 jun 18 por membro: hipa1981
|
08 jun 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|