Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3165 kcal
|
Gord: 147,95g | Prot: 144,49g | Carbs: 320,59g.
Café da Manhã: Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Батон, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Летний День Молоко 3,2%, Сосиски Молочные. Almoço: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Jantar: Главпродукт Сгущенка Вареная, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Батон, Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Главпродукт Сгущенка Вареная, Хлеб Черный. mais...
|
|
2685 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|