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1872 kcal
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Gord: 45,94g | Prot: 203,17g | Carbs: 159,27g.
Café da Manhã: ささみ, カゴメ 野菜一日これ一本, タカノフーズ おかめ納豆, 玄米ごはん, マグロ水漬け（缶詰）, オリーブオイル. Almoço: 味噌汁, 刺身, 豆腐, 玄米ごはん. Jantar: クルミ, シマヤ 昔ながらの雑炊 かつおだし仕立て, えごま油, マグロ水漬け（缶詰）, ささみ, カゴメ 野菜生活100. Lanches/Outros: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン , DNS Pro-X. mais...
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Histórico de Peso de tarakotsu
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