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1003 kcal
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Gord: 35,10g | Prot: 85,66g | Carbs: 90,49g.
Café da Manhã: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Peixe Grelhado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Chá (Infusão), Ovo Cozido, Pipoca, Maçãs Fuji. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
AMO esse pãozinho! Como ele ou o de chia e o de Quinoa da Kim,. quando estou com muita vontade de pão.
05 jun 18 por membro: Janny TRodrigues
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05 jun 18 por membro: lucicleiaalvessantos
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