|
Когда твой обед - восхитителен!🤤 Треугольнички с творожной-сырной начинкой и два хлебца с рикоттой и горбушей🧀🐟 Обожаю завтракать/обедать/ужинать дома! Какое же это блаженство - готовить без постоянной беготни и никто не мешает😍😋 За кадром протеиновый коктейль манго-банан Bombbar!🤪🍸 Выход всего: 516ккал!
|
1838 kcal
|
Gord: 76,62g | Prot: 151,01g | Carbs: 137,59g.
Café da Manhã: Zero Сироп Тоффи , Гарнец Крахмал Картофельный, Оргтиум Микс из Семян Льна, Солнечный Край Льняное Масло, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Valio Молоко без Лактозы, Яйцо, «КОС-МАИС» Мука из Полбы, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Almoço: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Протеин Банан-Манго, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы . Jantar: Bombbar Протеин Банан-Манго, Zero Сироп Тоффи , President Творог 9%, Свой Урожай Клюква Садовая Быстрозамороженная, Лента Творог Мягкий 4%. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный. mais...
|
|
 Comentários
Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, рецептик конвертиков)
05 jun 18 por membro: Wonder1997
|
Доброе утро) поделитесь, пожалуйста, рецептом)
06 jun 18 por membro: Lera_Mt
|
Ну прям очень аппетитно выглядят конвертики
06 jun 18 por membro: f@tm@m@
|
Ну тут все очень просто: берём и режем лаваш на широкие полосочки, начинка: сыр тертый на ваш вкус, йогурт(не питьевой) или мягкий творог, зелень, специи и зубчик чеснока(тут тоже на вообще усмотрение). Все это смешивавшем и выкладываем на начало нашей полоски, теперь осталось только сложить треугоничек и обжарить до румяности лаваша.
06 jun 18 por membro: suga_jj
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|