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1888 kcal
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Gord: 90,72g | Prot: 47,69g | Carbs: 234,60g.
Café da Manhã: Almonds, Crede Organic Coconut Oil, Cinnamon, Woolworths Rolled Oats, Raspberries, Woolworths Rolled Oats. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Beef Stroganoff, Pita Bread. Jantar: Avocados, Albany Brown Bread. Lanches/Outros: Almonds, Woolworths Salt & Vinegar Flavoured Popcorn, Happy Snacks, Beacon Marshmallow Easter Egg, Nestle Kit Kat Dark, Ginger Tea, Almonds, Pink Lady Apples, Jacobs Instant Coffee. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, App Exercises 30 day challenge - 8 minutos. mais...
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Histórico de Peso de karentladi
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