Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 203,46g | Carbs: 167,10g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, Ермолино Творог 2%, Голден Яблоко . Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Грудка на Пару. Lanches/Outros: Черешня, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Манго, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Шпинат. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|