Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1901 kcal
|
Gord: 79,67g | Prot: 128,20g | Carbs: 174,44g.
Café da Manhã: Клубника, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Дикси Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Брокколи, Бухта Изобилия Палтус. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Дикси Сыр Гауда, Яйцо, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, VitaLat Сыр Скаморца. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Клубника, Яблоки Бабушки Смит, Агуша Пюре Груша. mais...
|
|
2441 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mashe4ka007
|