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Habe aktuell durch die hohen Temperaturen ziemlich mit Wasser zu Kämpfen. Habe Füße wie eine Gazelle, oder wie heißt das Tier mit dem langen Rüssel? 😭🐘 Hat jemand einen Trick dagegen?
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1299 kcal
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Gord: 34,95g | Prot: 76,91g | Carbs: 154,78g.
Café da Manhã: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. Almoço: Obstsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Jantar: Bauernbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Radler. mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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