|
1458 kcal
|
Gord: 93,57g | Prot: 93,30g | Carbs: 66,77g.
Café da Manhã: Abacate, Mamão, Tirol Nata, Café (Infusão). Almoço: Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas, Liza Maionese tipo Caseira, Alface de Folha Verde, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho). Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Juréia Pepino em Conserva, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Caqui, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Perdigão Peito de Peru Defumado. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anareg2004
|