sejak april 14 sampai sekarang bb berkurang 3 kg 😂😂😂 dibandingin teman" fs ku termasuk lama~ wkwkk buka puasa masih suka gorengan, thai tea, greentea, juga santan🙈 dan bulan puasa ini bener" jarang olah raga 😏
57 kg Perdidos até agora: 3 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

824 kcal Gord: 38,44g | Prot: 42,20g | Carbs: 57,08g.   Café da Manhã: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
1412 kcal Exercício: Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

13 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
gapapa semangaat siiss. aku juga 8 bulan cuma 10 kg. terhitung sangatt lamaa. tapi gapernah naik lagi BBnya hehehe 
04 jun 18 por membro: nacin
Wah 8bln, udh lama ya sis^^ tp konsisten itu keren 😆jd semangat nih wkkwwk makasih sharingny sis~😄😄 #semangat diet 
04 jun 18 por membro: Tika_P
Aku juga merasa progress ku lama sist., karena aku mungkin terlalu santai wkwk.. iyaa semangat dietnya semuaa.. 
04 jun 18 por membro: jannahaja
samaaa banget aku juga baru kurang 3kg. lp nya susut 3cm juga haha. tp kan kita diet gak ketat sayy di nikmati aja. yg penting hasilnya nyata walaupun progressnya laaamaaaaa bgt.  
04 jun 18 por membro: rarahikari
@jannah iya sis diet santai wkkwk karena dinikmati whahaha ;) semangat jg~ @rara iya bnr wkkwk lp jg ikut nyusut ternyata 😆😆 wahahaha  
04 jun 18 por membro: Tika_P

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Tika_P


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.