|
Essa semana eu comi tudo que eu queria, na quantidade que queria. Pode não ter sido uma semana saudável, mas eu estou bem comigo mesma. Mantive a linha durante é a noite (em algumas noites) comi hamburguer, batata frita, pizza. Perdi 500 g tá ótimo. A semana que se inicia hoje será mais saudável e quero perder no mínino 1kg. 😘 Flexível LC
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Gord: 38,00g | Prot: 58,14g | Carbs: 169,89g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate, Café, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Almoço: Batata Doce, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Margarina, Davaca Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|