Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
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89,5 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Gord: 87,40g | Prot: 173,26g | Carbs: 261,29g.
Café da Manhã: Просто Кишмиш Темный без Косточки, Курага, Арахис, Миндаль, Сахар, Чай, Ярмарка Маш. Almoço: Яблоко, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка, Щи с Курицей. Jantar: Syntrax Казеин, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Ciko Семечки Белые, Салат Крабовый. Lanches/Outros: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Рогачев Сгущенное Молоко. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 28 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 28 minutos, Trabalho Doméstico - 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de r270572002
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