Jornal de raindbowsock, 04 jun 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2018
55,4 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 4,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1097 kcal Gord: 56,24g | Prot: 86,08g | Carbs: 62,68g.   Café da Manhã: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Овсяное Печенье, Банан, Омлет или Яичница с Колбасой. Jantar: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Чай, Milka Печенье Choc & Choc. mais...
1344 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana



     
 

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